健康で仕事して、食べれて、寝られてそんな心の状態で家族皆が幸せに暮せれば良いですね。
美味しいものを食べたり、好きなことに熱中したりする、そんな心の健康が大切だと思うんです。
それは皆さんも思っていることと思いますが。
健康のことを取上げると、身体の衰えを加速させる原因の一つは、物事への意欲の低下にあると感じるんですね、まだ数十年はやりたいこと、やらなければいけないことが未来にあっていつまでも仕事や趣味を続ける気持ちがある。
これが脳や、身体を使い続けることになるから、健康を維持することにも繋がるんですね。
仕事や趣味や遊び、人に迷惑の掛からない程度のことならなんだって良いと思うんです。
そんな気持ちがあって、どんな分野でも生涯現役を貫くことが何より自分が幸せだと感じられるのではないでしょうか。
それが健康への近道だと・・・・
上記は、精神科医和田秀樹先生の手記を抜粋して感じるままに書いてみました。
結局全ては、家族から始まるんですね、私のホームページのトップ右上端に「笑顔は家から」と書いて家の文字をデフォルメした図がありますが私は、この図柄がとても好きなんです。親子２世代、３世代と暮せる長生き人生、長生き住宅、そんな家造りが出来て笑い顔が共有できれば良いですね。
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